Donkere dagen.

Deprimerende tijden, donkere dagen? Er valt iets aan te doen. Met deze tips start je elke dag vrolijk. Het zijn immers kleine dingen die je dag groots kunnen maken.

Deze opbeurende tekst las ik bij “Happynews”, en besloot om dat eens te gaan proberen. Gisterochtend ben ik 5 uur opgestaan, want als je het hele programma wilt afwerken is dat wel nodig.

1. Geniet van de ochtend. Neem je tijd om uit bed te stappen…… dat doe ik normaal ook al, voordat mijn spieren een beetje los komen zijn we een half uurtje verder….. en luister naar de ochtendstilte. Wanneer was de laatste keer dat je de vogels hoorde tsjilpen? Heb je een vrije dag?….laat dat nu toevallig zo zijn! Hang wat langer rond in je pyjama en neem de tijd voor ochtendrituelen. Voor mij zijn dat twee kopjes koffie, en een paar peukjes.

2. Lach: De natuurlijke manier om je al meteen een goed gevoel te geven. Doe het en je zal zien, het werkt aanstekelijk.

3. Rijkelijk ontbijt: Ontbijten moet altijd, maar dat mag af en toe uitgebreider. Zet je wekker wat vroeger ( nóg vroeger?….ja, dááág! ) en trek alle registers gerust open. Ga voor een lekker Engels ontbijtje,dat geeft een boost aan je stofwisseling ( dat lukt na de koffie ook prima) en je humeur.

4. Geniet van de natuur: maak een boswandeling, ook als het eventueel regent kan dit toch heel ontspannend zijn.

Na deze 4 punten te hebben afgewerkt, begon ik toch al aardig moe te worden, maar ik was er nog lang niet, en zette door!

5. Koop bloemen: Er gaat niets boven de geur en de ‘looks’ van verse snijbloemen in een mooie vaas. Een huisparfum is niet meer nodig. Natuurlijke geuren werken nog meer op je humeur. Ja,ja……..17 euro, of dat wel zo goed voor je humeur is?

6. Schrijf: Een boek hoef je niet te pennen, wel kleine kattenbelletjes. Wist je dat een pen op papier therapeutisch werkt?Het gevoel van je pen tegen een papier is heel wat anders dan het saaie getik op je toetsenbord.

7. Bak een taart of kook iets lekker. Probeer eindelijk dat recept eens dat je al zo lang liggen hebt, maar nog nooit hebt gemaakt. En waarom zou je eens geen indruk mogen maken op anderen met je kookkunsten? Dat is mooi, maar dan zal ik hem toch alleen moeten verorberen, tegen de tijd dat hier iemand komt, zitten er kleine bewegelijke beestjes op.

Natuurlijk liet ik mij niet kennen, en heb een knots van een taart gebakken, alleen heb ik nergens in dit schema kunnen lezen waar je de tijd vandaan moet halen om je keuken weer schoon te boenen. Vrienden,….op dit punt aangekomen was ik zo vermoeid dat ik aan tukje toe was, maar dat zat er niet in, ik moest dóóóóórgaan!

8. Alleen eten: Alleen eten of een bezoekje aan de bioscoop, kan verfrissend en bevrijdend werken. Maakt de gedachte je nerveus? Begin klein, ga naar een café, neem een boek of tijdschrift mee om je bezig te houden. Alleen uit eten gaan heb ik één keer gedaan, en ik voelde mij doodongelukkig, net of iedereen je zit aan te gapen, en de Donald Duck kan ik thuis ook wel lezen.

9. Zet de TV uit: Weg met de ronkende geluidjes van je televisie, geniet van de stilte. Dat kan wel hoor, er is meestal toch niets op dat ding. Maar genieten van de stilte?? Het is hier altijd al zo stil!

10. Steek kaarsen aan: Dat kan op elk moment van de dag. Vooral op regenachtige of kleurloze dagen kan een kaarslichtje wat warmte geven. ’s Avonds zorgt een kaars dan weer voor een portie romantiek. Jáááá fijn, romantiek! Ik zal mijn cactus over zijn bolletje aaien hoor!

11. Dans: Draai de volumeknop hoger en dans. Voel je sexy en mooi, meezingen mag ook (liefst wanneer niemand in de buurt is). Hier kom ik op een punt waar ik écht van heb genoten. Eerst even de “Twist”, voor de afwisseling heb ik Engels walsje gedraaid, en tot slot nog wat “Rock and Roll”

Vrienden,…..dit was eens, maar nooit weer! Ik was totaal gesloopt, als je je dag met dit programma goed moet maken, laat het dan maar zitten!